今日は暦の上で一番寒いとされている二十四節気のひとつ「大寒」です。「大寒」とは、冷気が極まって最も寒さがつのる頃を指します。今日はそこまで寒くはありませんでしたが、2月3日の立春からようやく暖かい春に向かうこととなります。
今も昔も、日本人は、季節に寄り添いながら暮らしています。是非、二十四節記を意識して生活してください。
引き続き、インフルエンザも流行っているので、「うがい・手洗い・マスク・換気」だけでなく、十分な睡眠とバランスのよい食事も心がけましょう！